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come posso perdere peso in due giorni???

ho messo 3 kg in una settimana e non riesco a toglierli.... datemi un consiglio vi prego!!!!!!!!!!!

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Inviata il 11 gennaio 2008 - 3 risposte

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Risposte

Anch'io da piccolissima ho fatto una dieta e adesso sono normale, ne troppo magra ne troppo cicciona e così io sono contenta.. Mangiavo a colazione cereali per le diete a pranzo della carne che non fa ingrassare e verdure( ma non condite!) e la sera una mozzarella ( anche se ti consiglio un' insalata perchè la mozzarella fa ingrassare abbastanza) e se hai proprio fame puoi fare una merenda ma solo frutti!!!!! E con un po' di impegno ( ho molta volontà! ) ho perso 5/7 kg!!!! Adesso tantissima gente mi dice che sono magrissima!!! Mi raccomando!!!

Inviata il 11 gennaio 2008

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Puoi provare una dieta disintossicante, ma mi raccomando: questa dieta è una dieta da seguire solo per tre giorni!

Giorno 1
Il primo giorno prevede l'utilizzo di frutta e verdura per depurarsi dalle tossine in eccesso, liberare l'intestino dalle scorie e reidratare il corpo.
COLAZIONE
macedonia di frutta fresca 250
succo di mirtillo con 1 cucchiaino di miele

spuntino: thè verde

PRANZO:
minestrone con patate
spremuta di agrumi

merenda: centrifugato di sedano, carota e kiwi

CENA:
insalata di pomodori cipolla e lattuga con mais dolce
1/2 ananas
succo di prugne

Giorno 2
Si inizia l'introduzione di cereali, per sostenere l'attività del fegato che ora è depurato e necessita di nuovo vigore
COLAZIONE:
2 fette biscottate integrali
2 cucchiaini di marmellata con fruttosio
Succo di mirtillo con 1 cucchiaino di miele

spuntino: thè verde

PRANZO:
riso al pomodoro 60 g
1/2 ananas
spremuta di agrumi

merenda: centrifugato di sedano, carota e kiwi

CENA:
minestrone con patate (150 g) e legumi (60 g)
1/2 ananas

Giorno 3
Si introducono anche le proteine di origine animale, ora l'alimentazione è completa e l'organismo riprende a funzionare con nuovo vigore ed energia.
COLAZIONE:
1 bicchiere di latte scremato e 40 g di cereali integrali
Succo di mirtillo con 1 cucchiaino di miele

spuntino: thè verde

PRANZO:
riso al pomodoro 60 g
150 g di platessa al vapore
1/2 ananas

merenda: 1 yogurt magro

CENA:
insalata di pomodori cipolla e lattuga
100 g di fiocchi di formaggio magro
1 panino integrale
1/2 ananas

Inviata il 11 gennaio 2008

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Prova a guardare questa dieta disintossicante:

http://www.farmaciad​ilullo.it/ita/dieta_​disintossicante.asp

Inviata il 11 gennaio 2008

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