Patate dolci contro la menopausa?

Le patate dolci contengono fitoestrogeni naturali che ritardano l'ingresso di una donna in menopausa, senza dover ricorrere ad ormoni sintetici. Ma devi chiedere al tuo ginecologo se puoi prenderli a seconda della situazione in cui ti trovi.

Qui trovi un elenco di piante utili in fitoterapia per la menopausa, fra queste piante trovi anche la patata dolce. Fai attenzione però ad inserirla nella dieta, le patate dolci sono ricche di carboidrati e in menopausa si tende a mettere su peso.

I fitoestrogeni della soia e il progesterone delle patate dolci servono per ritardare la menopausa e combattere le vampe di calore, la secchezza vaginale e gli sbalzi di umore. Puoi o mangiarli direttamente (ma per raggiungere dosi utili ne devi mangiare di soia e patate dolci) o li trovi in vendita in erboristeria sotto forma di microcapsule. Però chiedi sempre consiglio al tuo medico curante, sempre ormoni sono.