Domanda chiusa

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Per avere un bel fisico meglio il nuoto o la palestra?

Voglio scolpire il mio fisico e sono indeciso: se fare palestra, attrezzi, oppure fare nuoto magari agonistico.

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Inviata il 26 aprile 2010 - 5 risposte

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Risposte

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Inviata il 26 aprile 2010

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Fra gli sport di movimento il nuoto è certamente il più completo perché ti consente di muovere tutti i muscoli del corpo.

Inviata il 26 aprile 2010

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x me palestra infatti la sto facendo anch'io!
invece un mio amico ke fa nuoto 3 volte a settimana lo batto in 3 secondi :b

Inviata il 26 aprile 2010

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Il nuoto è uno sport che associa movimento e resistenze, dunque è molto completo, mentre in palestra fai più lavoro anaerobico.

Inviata il 27 aprile 2010

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La palestra è ottima per lavorare su aspetti specifici, tanto è vero che chi fa sport, anche di squadra, fa settimanalmente delle sedute in palestra per il potenziamento.

Inviata il 27 aprile 2010

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