Per avere un bel fisico meglio il nuoto o la palestra?

nnnnnnnnnnuuuuuuuuuu​uuuuuuuuuuuuuooooooo​ooooooooooooooottttt​tttttttttttttooooooo​oooooooooooooo!!! mmmmmmmmiiiiiiiigggg​gggggggllllllliiiooo​oooooooooooooooorr rrrrrrrrrrrrrrrriiii​iiiissssssssssssssss​sspppppppppppppppp??​???????

Fra gli sport di movimento il nuoto è certamente il più completo perché ti consente di muovere tutti i muscoli del corpo.

x me palestra infatti la sto facendo anch'io!
invece un mio amico ke fa nuoto 3 volte a settimana lo batto in 3 secondi :b

Il nuoto è uno sport che associa movimento e resistenze, dunque è molto completo, mentre in palestra fai più lavoro anaerobico.

La palestra è ottima per lavorare su aspetti specifici, tanto è vero che chi fa sport, anche di squadra, fa settimanalmente delle sedute in palestra per il potenziamento.