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Perché dopo mangiato viene sonno?

A me capita soprattutto dopo pranzo, ma so che non è una questione mia, nel senso che capita a molte persone, mi sapete spiegare la ragione?

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Inviata il 16 giugno 2009 - 9 risposte

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Risposte

La sonnolenza dopo i pasti è un problema abbastanza diffuso in effetti e le cause sono da ricercare in una digestione lenta e difficile, che sottrae energia all'organismo. Durante la digestione è impensabile svolgere lavoro atletico, ma è anche sbagliato mettersi a dormire, l'ideale sarebbe praticare un'attività molto blanda (tipo passeggiare molto lentamente). La digestione è completamente in relazione con quello che mangiamo, sicuramente è preferibile attingere le calorie necessarie suddividendole in più pasti, il consiglio è di sei, per evitare all'apparato digestivo grandi moli di lavoro.

Inviata il 16 giugno 2009

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2 punti

Appena finiamo di consumare un pasto abbondante, l'organismo si prepara alla digestione e all'assimilazione dei nutrienti deviando buona parte del flusso sanguigno verso i distretti limitrofi a stomaco e intestino che sono così pronti per il loro più impegnativo lavoro. Ciò può mandare in carenza le altre regioni del corpo, e se il cervello viene privato di sostentamento risponde con mancanza di attenzione e sonnolenza.

Inviata il 16 giugno 2009

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2 punti

Mica a tutti,comunqque perchè comincia la digestone

Inviata il 16 giugno 2009

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-2 punti

E' un problema di digestione lenta!

Inviata il 16 giugno 2009

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-1 punti

il sangue si concentra nello stomaco defluendo dal cervello per provvedere alla digestione...+ mangiamo + fatichiamo a digerire e + sonno ci viene, la soluzione è fare piccoli spuntini durante il giorno e nn caricare il tutto nei tre pasti pricipali. Ciao e buon appetito!

Inviata il 16 giugno 2009

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-1 punti

perchè omincia la digestione e il fisico ha biogno di riposo.

Inviata il 16 giugno 2009

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-2 punti

digestione lenta

Inviata il 16 giugno 2009

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0 punti

xkè inizia la digestione

Inviata il 16 giugno 2009

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0 punti

perche se mangi veloce ti viene la sonnolenza

Inviata il 16 giugno 2009

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-1 punti

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